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Artigos e atualizações de João Fellipe Guimarães Beher.
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3 dúvidas (com respostas) sobre escoliose
Apesar de ser relativamente comum, ainda existem muitas dúvidas sobre o diagnóstico, os sintomas e o tratamento dessa doença.
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O papel da vitamina D na saúde dos ossos e das articulações
A vitamina D é essencial para diversas funções no nosso organismo, mas um de seus papéis mais importantes está diretamente ligado à saúde dos ossos e das articulações.
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Choveu, doeu? Existe relação entre o clima e a dor nas articulações?
Para algumas pessoas, o clima realmente influencia a dor — e isso não é apenas psicológico. No entanto, outras podem não sentir qualquer alteração com as mudanças do tempo
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O que sua pisada diz sobre a saúde ortopédica
Entender o tipo de pisada e corrigir desequilíbrios pode prevenir lesões e melhorar o desempenho em atividades físicas.
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Exercícios de baixo impacto para proteger suas articulações
Além de promoverem saúde articular, esses exercícios ajudam na melhora da mobilidade, fortalecimento muscular e controle do peso corporal sem causar estresse excessivo nas articulações.
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Traumas de repetição no esporte: como o excesso de treino pode prejudicar?
O esporte é essencial para a saúde, proporcionando diversos benefícios. Porém, quando a prática esportiva é intensa e repetitiva, sem os devidos cuidados, pode resultar em traumas de repetição.
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Quais os sinais de que uma lesão precisa de atenção médica?
Lesões musculoesqueléticas são comuns no dia a dia, seja por prática esportiva, quedas ou atividades rotineiras. No entanto, nem toda lesão se resolve sozinha.
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Meu joelho estala quando me movimento. É normal?
Se você já percebeu seu joelho "estalando" ao realizar movimentos simples como subir escadas, agachar ou até caminhar, saiba que não está sozinho.
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O impacto do sedentarismo na saúde ortopédica
O sedentarismo é um problema crescente em todo o mundo e tem sido associado a uma série de problemas de saúde.
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Erros comuns que podem causar lombalgia
A lombalgia, também conhecida como dor lombar, é uma condição que atinge milhares de pessoas de todas as idades.
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Alimentos que fazem bem à saúde óssea
Manter a saúde dos ossos é essencial para prevenir doenças como a osteoporose e garantir uma boa qualidade de vida ao longo dos anos.
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Os benefícios da caminhada para o seu corpo
Além de ser uma excelente forma de exercício, caminhar regularmente traz uma série de vantagens tanto para o corpo quanto para a mente.
